筋トレ・ダイエット講座 プロテインの基礎
今やトレーニング用途以外に、ダイエットにもプロテインが活用されている時代です。そんな今の時代に、私なりのプロテインの基礎について記事にしてみました。まずプロテインってそもそも何かというと、タンパク質です。単純にタンパク質を英語にしただけの超...
2023-02
筋トレ・ダイエット講座 
IT記事 世界一いらないWindowsのSuperFetchを止める
いつも通りPCを使っているのに、日に日にどんどん動作が重くなっていく現象、あると思います。我々みたいな本職がエンジニアだったりプログラマーだったら、タスクマネージャーやサービスを見て何が原因かすぐに探り入れるのが通ですが、そうでない一般の方...
筋トレ・ダイエット講座 ダイエットの基礎
人間は年齢を重ねるごとに代謝が落ちていきます。要するに筋肉量も加齢に伴ってどんどん減少し、それに比例するように代謝が下がっていきます。いつもと食事量変わらないのに太ってる！？と思ったそこのあなた、まさに原因はそれです。身体がどんどん太ってし...
IT記事 Intra-Mart Formaで子画面のグリッド情報を親画面に返す方法
画面によって子画面からリストを選択して、選択したデータを親画面のリストに持っていくみたいなのがあるかと思います。Intra-MartでもJavaScriptをゴリゴリを書く形になりますが、同様の処理が可能になります。以下のForma子画面が...
雑記 ご挨拶
はじめまして、当ブログを運営している「GM」と申します。今は個人事業主としてSESのお仕事をしております。当ブログではITに関する記事（最新技術のトピックや、SESのお仕事に関するもの）や、筋トレに関する記事、果ては全く関係のない雑記まで様...